„Co siejesz, to zbierasz, czyli jak dbać o dobry nastrój” to temat wykładu, jaki przygotowała psycholog Iwona Jędral dla naszych Seniorów.

Umiejętność dostrzegania dobrych stron i pielęgnowania w sobie pozytywnych emocji można rozwijać. Praktyka wdzięczności, świętowanie czy planowanie dobrych zdarzeń, to ważne narzędzia wspomagające odporność psychiczną. 

Ale nie tylko tematem dobrego nastroju zaciekawiła nas pani psycholog,  również rozmawialiśmy o żałobie i etapach jej przechodzenia.